Pourquoi choisir Beta-Alanine ?

Beta-Alanine de IO.GENIX apporte de la bêta-alanine 100 % pure, un acide aminé reconnu pour son efficacité dans l'amélioration des performances lors des efforts de haute intensité.

La bêta-alanine est le précurseur de la carnosine, une molécule naturellement présente dans les fibres musculaires. Son rôle principal est d'agir comme un tampon intracellulaire afin de limiter l'acidification des muscles pendant l'effort.

👉 Une supplémentation régulière permet d'améliorer la tolérance aux efforts intenses, de retarder la fatigue musculaire et de maintenir un niveau de performance élevé plus longtemps.

Points forts

• 100 % Bêta-Alanine pure
• Précurseur direct de la carnosine musculaire
• Retarde la fatigue lors des efforts de haute intensité
• Améliore l'endurance musculaire
• L'un des compléments les plus étudiés en nutrition sportive

Bénéfices principaux

• Retarde l'apparition de la fatigue musculaire
• Améliore les performances lors des efforts intenses et répétés
• Augmente la capacité à maintenir un effort prolongé à haute intensité
• Soutient les performances en musculation et dans les sports intermittents
• Accompagne les cycles d'entraînement à fort volume

Comment agit la formule ?

Lors d'un effort intense, les muscles produisent une grande quantité d'ions hydrogène (H⁺), responsables de la diminution du pH musculaire. Cette acidification contribue à la sensation de brûlure musculaire et à la baisse progressive des performances.

La bêta-alanine permet d'augmenter les réserves musculaires de carnosine, qui agit comme un véritable tampon en limitant cette acidification. Le muscle conserve ainsi plus longtemps sa capacité de contraction, ce qui permet de maintenir un niveau de performance élevé sur les séries longues, les efforts répétés ou les entraînements très intensifs.

Contrairement à certains pré-workouts, la bêta-alanine ne produit pas un effet immédiat. Son efficacité repose sur une supplémentation quotidienne permettant d'augmenter progressivement les réserves de carnosine musculaire.

Pour qui ?

• Sportifs pratiquant la musculation, le CrossFit ou l'Hyrox
• Sports de combat et disciplines explosives
• Sprinteurs, rameurs et athlètes réalisant des efforts intermittents
• Personnes souhaitant améliorer leur endurance musculaire
• Sportifs suivant des cycles d'entraînement intensifs

Mode d'utilisation

Prendre 3,2 à 6,4 g par jour, idéalement répartis en 2 à 4 prises afin de limiter les sensations de picotements (paresthésies).

👉 Une cure de 4 à 8 semaines minimum est recommandée pour optimiser les réserves musculaires de carnosine.

👉 Le moment de la prise est secondaire : la régularité quotidienne est bien plus importante que le timing.

👉 Synergies intéressantes :

• Créatine
• Citrulline Malate
• Taurine
• Prework Zero ou OVRDOZ

Ingrédients clés

Bêta-Alanine.

Attention

La bêta-alanine peut provoquer des sensations temporaires de picotements (paresthésies), totalement normales et sans gravité. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. À consommer dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.