Pourquoi choisir Mélatonine ?

La mélatonine est une hormone naturellement produite par l'organisme qui joue un rôle essentiel dans la régulation du rythme veille-sommeil.

Sa production augmente naturellement le soir lorsque la luminosité diminue, envoyant au cerveau le signal qu'il est temps de dormir.

Avec les écrans, l'éclairage artificiel, le stress ou les horaires décalés, cette production peut être perturbée. Une supplémentation en mélatonine peut alors aider à retrouver plus facilement un rythme de sommeil naturel.

👉 La mélatonine agit principalement sur l'endormissement et le rythme circadien, et non comme un somnifère classique.

Points forts

• 1 mg de mélatonine par comprimé

• Dosage conforme aux recommandations de l'EFSA

• Aide à réduire le temps d'endormissement

• Soutient l'adaptation au décalage horaire

• Format simple et facile à utiliser

• 100 comprimés par boîte

Bénéfices principaux

• Facilite l'endormissement

• Soutient un rythme veille-sommeil normal

• Aide à réduire les effets du décalage horaire

• Peut être utile lors des changements d'horaires ou du travail posté

• Favorise une routine de sommeil plus régulière

• Solution simple pour accompagner une bonne hygiène du sommeil

Pour qui ?

• Personnes ayant des difficultés à s'endormir

• Travailleurs en horaires décalés

• Personnes sujettes au décalage horaire

• Personnes exposées aux écrans en soirée

• Toute personne souhaitant soutenir naturellement son cycle de sommeil

Mode d'utilisation

Prendre 1 comprimé environ 30 minutes avant le coucher.

👉 Pour optimiser son efficacité :

• limiter l'exposition aux écrans avant le coucher

• réduire la lumière artificielle en soirée

• conserver des horaires de sommeil réguliers

👉 La mélatonine est particulièrement efficace lorsqu'elle est associée à une bonne hygiène de sommeil.

👉 Synergies intéressantes :

• GABA → relaxation et retour au calme

• Magnésium bisglycinate → détente musculaire et nerveuse

• Glycine → amélioration de la qualité du sommeil

• 5-HTP → soutien de la production naturelle de sérotonine et de mélatonine

Ingrédients clés

Mélatonine

Attention

Réservé à l'adulte.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical.

À consommer dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'un mode de vie sain.

Tenir hors de portée des jeunes enfants.